Si vous voulez lutter contre le stress, faites quelque chose qui vous éloignera de ce dernier. Par exemple, le soir, allez marcher, prenez de l’air, faites quelque chose pour vous, uniquement pour vous. Vous allez me dire : « Je n’ai pas le temps ! ». Mais nous sommes tous millionnaires en temps.
On me dit souvent au bureau : « Isidore, j’aimerais être comme toi, tes affaires vont toujours bien, t’as pas l’air d’avoir de problèmes » et moi je pose des questions, mine de rien. Les « j’aimerais » marchent à merveille : j’aimerais ça prendre trois semaines de vacances, seul ; j’aimerais ça avoir une grosse maison ; j’aimerais ça avoir beaucoup d’argent, etc... Les " j’aimerais ".
Pour combattre le stress, il faut toujours garder son attention sur le moment présent et non sur ce qui va se passer dans deux semaines. Il y a des gens qui commencent à s’inquiéter des semaines à l’avance, le stress aime cela.
Passez une bonne journée, gardez le sourire!
Ne laissez personne gâcher votre vie et votre confiance!
Isidore Dugas
Conférencier et auteur
Courriel : isidore.dugas@gmail.com
