Un bon verre de vin pour la Saint-Valentin

En 2008, une étude a révélé que le vin rouge est bon pour la préservation du cœur. Pourquoi ne pas rendre l'utile à l'agréable en sirotant une bonne bouteille de vin le soir de la St-Valentin?

Des chercheurs ont découvert que le vin rouge, tout comme les raisins et les mûres, contient la molécule resvératrol qui agit comme anti-oxydant, ce qui ralentit la détérioration de l'organisme.

Cette petite consommation de vin modérée doit être accompagnée d'une saine alimentation, d'activité physique au quotidien et d'un poids santé contrôlé. Que ce soit du stress positif ou négatif, trop de stress augmentent les chances de contracter une maladie du cœur.

Toute forme de tabagisme doit être évitée pour garder un cœur en santé. En moyenne 47 000 Canadiens meurent chaque année dû à leur consommation de tabac et près de 8000 de plus décèdent à cause de leur exposition à la fumée.

Selon Statistique Canada, les maladies du cœur sont la plus grande cause de décès au pays. À toutes les sept minutes, un Canadien succomberait à cette maladie ou à un accident vasculaire cérébral (AVC).